Yoga

ヨガ
8月27日は特別企画☆英語×ヨガを開催します♪

インストラクターはHaruさんです☆



≪取得資格≫
・全米ヨガアライアンスRYT200

≪profile&message≫
ヨガを始めたのは10年以上前に病院の看護師として勤務していた時に、地域のヨガ教室に通っていました。
2011年にフリーセラピストになってから、ますます体と心への関心が高まり、自然療法や経絡、マッサージセラピー、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、リフレクソロジーなど多く療法やメソッドを学びながら、心身の変化や調整を助ける取り組みの一つとしてヨガの練習を日常的に始めました。

30代に入ってからインド古典舞踊に魅了され、インド舞踊やさまざまなダンス、スポーツの動きについても学んでいます。
私自身、運動能力はもともと高くないですが、動きと意識について自主研究するのが趣味のオタクで、効率よくワークする練習を日々積み重ねながら、だれでもできるヨガをシェアしています。

今回のクラスでは日常生活の中でも取り入れやすい椅子に座った状態で行う短い瞑想と、簡単な呼吸法、初めての方でも安全に体を使う動きとポーズをシンプルな英語でガイドします。

初めての方でもヨガと英語が両方楽しめる内容にしていきます。

ヨガと英語を同時に楽しみましょう\(^o^)/

イベント詳細
プログラム:英語でヨガ
対象レベル:ヨガ初心者の方でも楽しめる内容を準備しています。

開催日時☆
8月27日(日)16時00分-18時00分

当日の流れ:
16時05分受付開始・着替え
16時20分 英語の学習・ヨガ
17時40分 終了
18時までに着替えて退室

* 初めにヨガで使われる英語のフレーズをみんなで勉強した後にヨガを行います。
(ヨガを行う際のインストラクションはシンプルな英語で行います。)
 ヨガの時間は70分程度を予定しています。

参加費:1500円

定員:20名

持ち物:
ヨガマット、または大きめなバスタオル
お飲み物
汗ふき用タオル
あると良いもの:掛け物(バスタオルやブランケット、ストール等)
        瞑想時に使う小さな座布団やクッションなど

着替える場所に限りがありますので、着替えやすい服装やあらかじめ動きやすい服装でお越しいただくことにご協力くださると助かります☆

会場:渋谷のおうちギャラリー&キッチンスタジオ B1 ギャラリースペース


渋谷区渋谷3-12-25

*渋谷駅新南口から徒歩1分。駅を出てから明治通りを渡り、スターバックスとファミリーマートの間を左折。
*もしくは渋谷駅15番出口(ヒカリエの横のエスカレーター)で地上に出てから、徒歩5分です。明治通りを恵比寿に向かって歩きます(歩道橋を渋谷警察の横に降りる)次の歩道橋が見えたら次のスターバックスとファミリーマートの間を左折。ダブルトールカフェ隣。(渋谷駅は現在工事中で大変複雑です。時間に余裕を持ってお越しください。)


予約とキャンセル

●参加のご予約とキャンセル
ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。

定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
^^
予約とキャンセルはこちらから

沢山のご参加楽しみにしています♪
\(^ ^)/

カフェ英会話♪