英語×デトックスヨガ♪
みなさん、こんにちは。いつもカフェ英会話♪のご参加ありがとうございます☆
猛暑日が続くこの夏。そろそろ夏の疲れが溜まってきていませんか？
夏バテ気味の方にオススメ☆特別企画『デトックスヨガ ♪』を開催します^ ^
ヨガを教えてくださるのは、カフェ英♪参加者でもあり、プロのヨガインストラクターとしてご活躍されているYukoさん。今回のヨガでは、新陳代謝を促し体内に溜まった老廃物や余分なむくみをデトックスしていく動きを取り入れ、夏バテの原因ともなる自律神経の乱れを整えていきます♪
身体の硬い方、男性や初心者の方、どんなレベルでも楽しめる内容です。Yukoさんのヨガで心も身体もすっきりデトックスしていきましょう☆
インストラクタープロフィール: Yukoさん
≪取得資格≫
JYIA日本ヨガインストラクター協会 アドバンス
FTPベーシックマットピラティス公認インストラクター
Yoga plus リリースヨガインストラクター
≪経歴≫
ヨガとの出会いは幼少時。母親がやっていたヨガを遊び感覚で一緒にやっていたことです。
以後、学生時代運動競技のリハビリとして本格的にヨガにリトライして今に至り、人生の半分以上、ヨガと接してます。
皆様はヨガをすることで、心と体がこんなふうになれたらとか、日常的な不調や歪みを根本から改善できたら‥と思いませんか？
レッスンでは筋肉、関節、体の動かし方を丁寧に細かくお伝えします。
ヨガでご自身の心と体を今よりもさらに美しく、より良いものにしていきましょう。
－イベント詳細－
プログラム: デトックスヨガ ♪
日時: 8月20日(日) 16:10-18:00
開催場所: 中目黒 WORKOUTスタジオ
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル3階
最寄り 中目黒駅より徒歩3分程度
参加費: 1,500円
定員: 19名
当日スケジュール:
16:10 受付・着替え
受付開始時間前は、他の団体がスタジオ利用されていますので、16:10となってから入室をお願いします。
スタジオ内の更衣室ご利用いただけますが、スペースに限りがありますので、着替えやすい服装、またはあらかじめ動きやすい服装でお越しいただけると助かります。
16:25 自己紹介 in English
ヨガ前に3、4名程度のグループに分かれて自己紹介やヨガのことなど英会話しましょう♪
16:40 ヨガ
ヨガはすべて日本語で行われます。
17:40 終了予定
18:00までに着替えて退室にご協力ください☆
持ち物:
・フェイスタオルやスポーツタオル(今回のレッスン中に使用します。80cm程度の長さのあるタオルを一枚ご用意ください。)
・運動着
・飲み物
・ヨガマット
※ヨガマットお持ちでない方へ: 無料貸し出しヨガマット10名程度ご用意がありますので、貸し出し希望の方は予約時に、お申し込みフォームのメッセージ欄に「ヨガマット希望」とご記入ください。数に限りがありますので、ヨガマットお持ちの方はご持参にご協力いただけると助かります^ ^
スタジオへのアクセス:
① 東横線・日比谷線 中目黒駅 東口1側へ進む(向かいに蔦屋書店が見えるほうの改札口から出て右側が東口1)
② 東口1方面を直進し、TSUTAYA前で右折
③ 右折後、道なりに直進し目黒銀座商店街に入っていく
④ 目黒銀座商店街を進んでいくと左手側にみえるTODAビルに到着
⑤ TODAビル内エレベーターに乗って3階へ(16:10になってから3階へお上がりください)
MAP:
●参加のご予約とキャンセル
ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。
定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
＾＾
予約とキャンセルはこちらから
みなさんのご参加楽しみにお待ちしてます(*^^*)
#ヨガ
猛暑日が続くこの夏。そろそろ夏の疲れが溜まってきていませんか？
夏バテ気味の方にオススメ☆特別企画『デトックスヨガ ♪』を開催します^ ^
ヨガを教えてくださるのは、カフェ英♪参加者でもあり、プロのヨガインストラクターとしてご活躍されているYukoさん。今回のヨガでは、新陳代謝を促し体内に溜まった老廃物や余分なむくみをデトックスしていく動きを取り入れ、夏バテの原因ともなる自律神経の乱れを整えていきます♪
身体の硬い方、男性や初心者の方、どんなレベルでも楽しめる内容です。Yukoさんのヨガで心も身体もすっきりデトックスしていきましょう☆
インストラクタープロフィール: Yukoさん
≪取得資格≫
JYIA日本ヨガインストラクター協会 アドバンス
FTPベーシックマットピラティス公認インストラクター
Yoga plus リリースヨガインストラクター
≪経歴≫
ヨガとの出会いは幼少時。母親がやっていたヨガを遊び感覚で一緒にやっていたことです。
以後、学生時代運動競技のリハビリとして本格的にヨガにリトライして今に至り、人生の半分以上、ヨガと接してます。
皆様はヨガをすることで、心と体がこんなふうになれたらとか、日常的な不調や歪みを根本から改善できたら‥と思いませんか？
レッスンでは筋肉、関節、体の動かし方を丁寧に細かくお伝えします。
ヨガでご自身の心と体を今よりもさらに美しく、より良いものにしていきましょう。
－イベント詳細－
プログラム: デトックスヨガ ♪
日時: 8月20日(日) 16:10-18:00
開催場所: 中目黒 WORKOUTスタジオ
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-12-11 TODAビル3階
最寄り 中目黒駅より徒歩3分程度
参加費: 1,500円
定員: 19名
当日スケジュール:
16:10 受付・着替え
受付開始時間前は、他の団体がスタジオ利用されていますので、16:10となってから入室をお願いします。
スタジオ内の更衣室ご利用いただけますが、スペースに限りがありますので、着替えやすい服装、またはあらかじめ動きやすい服装でお越しいただけると助かります。
16:25 自己紹介 in English
ヨガ前に3、4名程度のグループに分かれて自己紹介やヨガのことなど英会話しましょう♪
16:40 ヨガ
ヨガはすべて日本語で行われます。
17:40 終了予定
18:00までに着替えて退室にご協力ください☆
持ち物:
・フェイスタオルやスポーツタオル(今回のレッスン中に使用します。80cm程度の長さのあるタオルを一枚ご用意ください。)
・運動着
・飲み物
・ヨガマット
※ヨガマットお持ちでない方へ: 無料貸し出しヨガマット10名程度ご用意がありますので、貸し出し希望の方は予約時に、お申し込みフォームのメッセージ欄に「ヨガマット希望」とご記入ください。数に限りがありますので、ヨガマットお持ちの方はご持参にご協力いただけると助かります^ ^
スタジオへのアクセス:
① 東横線・日比谷線 中目黒駅 東口1側へ進む(向かいに蔦屋書店が見えるほうの改札口から出て右側が東口1)
② 東口1方面を直進し、TSUTAYA前で右折
③ 右折後、道なりに直進し目黒銀座商店街に入っていく
④ 目黒銀座商店街を進んでいくと左手側にみえるTODAビルに到着
⑤ TODAビル内エレベーターに乗って3階へ(16:10になってから3階へお上がりください)
MAP:
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ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。
定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
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