Yoga

ヨガ
英語×ヨガを開催します♪
インストラクターはHaruさんです☆


≪取得資格≫
・全米ヨガアライアンスRYT200

≪profile&message≫
ヨガを始めたのは10年以上前に病院の看護師として勤務していた時に、地域のヨガ教室に通っていました。
2011年にフリーセラピストになってから、ますます体と心への関心が高まり、自然療法や経絡、マッサージセラピー、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、リフレクソロジーなど多く療法やメソッドを学びながら、心身の変化や調整を助ける取り組みの一つとしてヨガの練習を日常的に始めました。

30代に入ってからインド古典舞踊に魅了され、インド舞踊やさまざまなダンス、スポーツの動きについても学んでいます。
私自身、運動能力はもともと高くないですが、動きと意識について自主研究するのが趣味のオタクで、効率よくワークする練習を日々積み重ねながら、だれでもできるヨガをシェアしています。

今回のクラスでは日常生活の中でも取り入れやすい椅子に座った状態で行う短い瞑想と、簡単な呼吸法、初めての方でも安全に体を使う動きとポーズをシンプルな英語でガイドします。

初めての方でもヨガと英語が両方楽しめる内容にしていきます。

ヨガと英語を同時に楽しみましょう\(^o^)/

イベント詳細
プログラム:英語でヨガ
対象レベル:ヨガ初心者の方でも楽しめる内容を準備しています。

開催日時☆
10月は3回開催♪
10月1日(日)16:00〜18:00@恵比寿会場
10月8日(日)15:00〜17:00@横浜会場
10月28日(土)10:00〜12:00@恵比寿会場

当日の流れ:(16時開催の場合)
16時05分受付開始・着替え
16時20分 英語の学習・ヨガ
17時40分 終了
18時00分までに着替えて退室

* 初めにヨガで使われる英語のフレーズをみんなで勉強した後にヨガを行います。
(ヨガを行う際のインストラクションはシンプルな英語で行います。)
 ヨガの時間は70分程度を予定しています。

参加費:1500円

定員:14名

持ち物:
ヨガマット、または大きめなバスタオル
お飲み物
汗ふき用タオル
あると良いもの:掛け物(バスタオルやブランケット、ストール等)
        瞑想時に使う小さな座布団やクッションなど

着替える場所に限りがありますので、着替えやすい服装やあらかじめ動きやすい服装でお越しいただくことにご協力くださると助かります☆

☆参加者の声☆
今日はヨガ×カフェ英に参加させていただきありがとうございました!
アットホームな雰囲気の会場でした。
今回のイベントでヨガ男子が結構いることに驚きました!!(1/3が男性!?)
最初はすこーし固かった参加者さんの表情も、Haruさんの一人ずつの声掛けや丁寧な指導の
お陰で徐々にほぐれ、笑い声も聞こえて良い雰囲気で終えられたと思います。
どうもありがとうございました♪

えり


開催会場

渋谷会場渋谷のおうちギャラリー&キッチンスタジオ B1 ギャラリースペース

渋谷区渋谷3-12-25

*渋谷駅新南口から徒歩1分。駅を出てから明治通りを渡り、スターバックスとファミリーマートの間を左折。
*もしくは渋谷駅15番出口(ヒカリエの横のエスカレーター)で地上に出てから、徒歩5分です。明治通りを恵比寿に向かって歩きます(歩道橋を渋谷警察の横に降りる)次の歩道橋が見えたら次のスターバックスとファミリーマートの間を左折。ダブルトールカフェ隣。(渋谷駅は現在工事中で大変複雑です。時間に余裕を持ってお越しください。)

恵比寿会場恵比寿 ダンススタジオ パーク Park 1

〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション 908号室

JR線 恵比寿駅から徒歩1分

西口を左奥に進むと右手に交番が見えますので、交番前び道路を渡り、ソフトバンクを右手に見て道をまっすぐ行き一本目を右折、線路があるのですぐに左折し山手線沿いに50メートルほど歩くと左手に『エビスマンション』があります。
見た目は普通のビルで、道路に看板は出ておりませんのでご注意下さい。
Pak 1 908号室での受付となります。開始時間に直接スタジオへお越し下さい。

横浜会場Kaveri 横浜1号店

〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町16−4神台ハイムB1

横浜駅から徒歩7分
レンタルスタジオKaveriまでの行き方はこちらのURLからご確認ください。
http://www.yokohama-kaveri.jp/907836422


予約とキャンセル

●参加のご予約とキャンセル
ご予約はすべて日程ページから受付を行っています。

定員管理を行っておりますので、開催直前のご参加・キャンセルでもサイトからのご予約手続きをお願いいたします。
^^
10月8日(日)15:00〜17:00@横浜会場の予約とキャンセルはこちらから

10月28日(土)10:00〜12:00@恵比寿会場予約とキャンセルはこちらから

キャンセル手続きについてのお願い
当日のキャンセル手続きですと、キャンセル待ちをされている方でも参加ができない場合が多くなります。
ご参加が難しくなった場合は、2日前にはキャンセル手続きを頂けますようご協力の程お願いいたします。





沢山のご参加楽しみにしています♪
\(^ ^)/

カフェ英会話♪