Hi everyone, カフェ英会話♪スタッフのゆっきーです。
秋と言えば、スポーツ！ということで、
今回はカフェ英♪の皇居ランイベント、“ Run for Books”に潜入です。
ん、英語でランてどうやるの？
という疑問を解決するためにも、潜入開始?☆(σ･∀･)σ
ところで私は長距離ラン何年ぶり？という、超初心者です。皇居ランは、一周が約5km。完走できるか不安が...(>_<)
でも、カフェ英の仲間と一緒なら頑張れるかも
一度皇居ランしてみたかったし（ミーハー心）、てことで、不安ながらも集合場所へ向かうのでした。

集合場所は、神田駅から徒歩約7分、『Raffine神田店ランニングステーション』です。

まずは、Raffineさんの受付でロッカーのカギを受け取り、着替えます。
（初めての方は、簡単な登録が必要です。）Tシャツやタオル、スニーカーをレンタルできるので、手ぶらでOK！スニーカーはタオルつきで110円で借りられるそうです。お得?♪ 靴下も売ってました！会社帰りには、嬉しいですね^^

着替え後、Raffineさん前にカフェ英メンバーで集合し、カフェ英の受付をします。参加費の500円は、全額Room to Read に寄付されます。
走ってチャリティー、なんだか気持ち良いですね(^-^)/
全員揃ったら場所を移動して、しっかり準備運動をします。
スタッフのシマさん(ベテランランナー)が、ラン初心者にもわかりやすく、走るときの注意点やコツ、前後のストレッチを教えてくれるので、初心者の私も少しほっとしました。

☆ちなみにリクエストすると、絶対ほどけない靴紐の結び方(笑)＆走るフォームを教えてくれるらしいので、必見です(^-^)/☆
ストレッチのあとは、いよいよ皇居ランに出発です！
マイペースに走り出してみたものの、先頭集団からどんどん離され、あっというまに見えなくなった…（汗）あれ、大丈夫かな？(;´･ω･)　少しずつ不安に…(・.・;)))
すると！最終走行グループには、スタッフのリョウスケさんがPacer(ランのペースを取ってくれる人)として一緒に走ってくれるではないですか！
万が一、メンバーの足などが痛くなった時のため、先頭集団はシマさん、後方はリョウスケさんと、スタッフ２名体制で面倒をみてくれるそうです。安心ですね?
夜の皇居周りは暗いところもありますが、パトカーがたくさん走って見回りしてくれますし、他のランナーがひっきりなしに来るので、女性でも安心して走れましたよ☆

さぁ、いよいよゴールまでもう少し。竹橋駅の入り口が、見えてきた…けっこう、（いやかなり）、つらい…足が重くなり、走る速度が落ちる…　(*´Д｀)　
でも、なんとか完走できました?！！
走り終わったときの爽快感＆達成感は最高でした！
一緒に走っていたメンバーとハイタッチー(^0^)／＼(^-^)

ランにはまる気持ちがちょっとわかりました?☆
皇居ランは、最初は上り坂でちょっとキツイですが、通過すると下り坂になり、あとは平坦な道が続きます。なにより都心のビルの光と皇居周りの自然が融合した夜景がとってもきれいで、走るモチベーションを保てました☆

ちなみにラン上級者の方も、Run for Booksの参加者は初級者?上級者までいるので、もちろん楽しめると思います(^-^)/
さ、走ったあとは、しっかりストレッチをして、Raffineさんのシャワールームで、さっと汗を流します。
ランだけを楽しみたい方は、ここで帰ってＯＫです！

でも、気づきました？やっぱりランでは英語使ってない！(笑)
そう、英語は2次会で使います☆
せっかくなので英語の勉強のため、時間が大丈夫なら、2次会への参加もおすすめします♪
今回は、近くのタイ料理屋さんにみんなでGo♪
一緒に走ったメンバーとは、頑張った者同士の連帯感がうまれます（笑）
2次会のご飯会では英会話を楽しみます☆
レベルはミックスなので、普段話せないレベルのメンバーとも仲良くなれるチャンスですね♪
ビールをぐいっと。みなさん喉はカラカラ、お腹もぺこぺこのもよう。
タイ料理、とっても美味しかったです♪
カレーラーメンがオススメなので、ぜひ注文してみてくださいね☆

この日の夜は、かなりよく眠れましたよ。
みなさんも、涼しくなって走りやすいこの季節に、夜風が気持ち良い皇居ラン、トライしてみては☆


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インタビュー
☆参加者のみなさん☆
Aさん：　先週もきて、2回連続参加です。景色がきれいだから、がんばれます。
Ｎさん：　初参加です。I got a little bit tired, but had so much fun!
Ｒさん：　5回連続参加です。みんなで走ると楽しいし、がんばれる。仲間がいることがいい！
☆主催者　リョウスケさん☆
Q1.なぜRun for Booksを始めたのですか？
ダイエットをしたくて、カフェ英♪の仲間と一緒ならランも楽しく続けられそうと思い、始めました（笑）
Q2.このイベントのオススメポイントは？
ポイントは3つ！
Easy（走るだけだからすぐできる！）
Both men and women can join together（男女関係なく楽しめる！）
Inexpensive（シューズがあればＯＫ。お金がかからない！）
Q3.カフェ英♪の皆さんにメッセージを☆
皇居の周りは、他の公園のコースなどと比べて距離も5キロ程度とちょうどよく、ランに挑戦するのにはとてもオススメなコースです☆ぜひ来てくださいね^^
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それでは、また次回！
See you next time soon

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